Wetenschappelijke onderzoeken
Bij Brain-Moves geloven we in een aanpak die niet alleen leuk is, maar ook effectief. Onderzoeken laten zien dat gecombineerde fysieke en cognitieve oefeningen het geheugen en de concentratie verbeteren en het risico op dementie kunnen verlagen. Zo trainen we lichaam en geest tegelijk – met resultaat dat wetenschappelijk is bewezen.
Combinatie van fysieke en cognitieve activiteiten en dementie
Een studie uit 2019 toonde aan dat het combineren van fysieke en cognitieve activiteiten het risico op dementie verlaagt. Deelnemers die zowel fysiek als cognitief actief waren, hadden een lager risico op dementie dan degenen die dat niet waren, wat het belang van een gecombineerde benadering onderstreept.
Bron: Cognitive and physical activity and dementia | Neurology
Effect van dualtask-training op cognitieve en fysieke functies
Een studie uit 2020 onderzocht het effect van 12 weken dualtask-training op cognitieve status, fysieke prestaties en hersengolven bij patiënten. De resultaten bevestigden dat dualtask-training effectief is in het verbeteren van cognitieve en lichamelijke functies, wat suggereert dat het een waardevolle interventie is voor ouderen.
Effect van dualtask-training op cognitieve functies en balans
Een systematische review en meta-analyse uit 2024 toonden aan dat dualtask-training een klein tot gemiddeld positief effect heeft op cognitieve functies en een gemiddeld tot groot effect op balans en gang bij ouderen met milde cognitieve stoornissen of dementie.
Klaar om uw brein actief te houden?
Ontdek hoe Brain-Moves u of uw organisatie kan helpen om lichaam én geest sterker te maken.